Namasté Yoga Annecy    Hatha Yoga - Yoga Périnatal- Yogathérapie 

                                     Maud Dreyer

 Cours jeunes mamans 

                                 Cours jeunes mamans 

Le yoga nous accompagne également après l'accouchement. Tout de suite après la mise au monde, des exercices doux, simples et adaptés, permettent aux jeunes mamans de se ré-approprier leurs sensations dans un corps qui a été bousculé. Dans notre société, les mamans sont rapidement sollicitées et redeviennent très vite actives. Nous oublions qu'il est nécessaire de s'accorder des temps bienveillants, enveloppants afin de créer l'espace pour accueillir cette nouvelle vie sans s'oublier. Le yoga permet de ré-éduquer les perturbations physiologiques induites par l'accouchement, de récupérer et de découvrir la maternité dans la douceur et la bienveillance. 


En cours particuliers sur rendez-vous. 

Cours prénatal et post-natal

Cours prénatal                          


La grossesse est l'occasion d'un rapport nouveau à son corps, de découvertes précieuses et rares, d'un premier dialogue avec son bébé. Le yoga prénatal accompagne les femmes pour plus de bien être au quotidien, pour soulager des désagréments éventuels que les transformations du corps, propres à chaque période de la grossesse, ou les appréhensions entraînent. Cette approche se situe  au point de rencontre entre le yoga intégral et la méthode Bernadette de Gasquet, médecin et professeur de yoga qui révolutionne l'obstétrique depuis les années 80, nous aide à vivre une grossesse sereine et nous prépare à la mise au monde. 


En cours collectifs les jeudis soir  (voir cours) ou particuliers.