Yoga Doux

Bienvenue aux séniors, à celles et ceux qui sont en convalescence, ou en cours de traitement, qui ont une mobilité réduite, un équilibre fragile, des douleurs chroniques, ou tout simplement à toutes celles et ceux qui ont besoin d'une pratique douce ! Le cours s'adapte à vos besoins ! 

Cette pratique adaptée repose sur les principes de la yogathérapie qui est une technique thérapeutique et préventive holistique qui se situe au point de rencontre entre les médecines modernes et la discipline traditionnelle ancestrale qu’est le yoga. À la lumière des connaissances médicales et scientifiques actuelles, nous utilisons les outils créés il y a des milliers d’années pour agir simplement et durablement sur les maux d’aujourd’hui.

Par les postures, les respirations, la méditation, la relaxation, le yoga s’applique à notre santé afin que nous en redevenions les acteurs.