Yoga Doux
Bienvenue aux séniors, à celles et ceux qui sont en convalescence, ou en cours de traitement, qui ont une mobilité réduite, un équilibre fragile, des douleurs chroniques, ou tout simplement à toutes celles et ceux qui ont besoin d'une pratique douce ! Le cours s'adapte à vos besoins !
Cette pratique adaptée repose sur les principes de la yogathérapie qui est une technique thérapeutique et préventive holistique qui se situe au point de rencontre entre les médecines modernes et la discipline traditionnelle ancestrale qu’est le yoga. À la lumière des connaissances médicales et scientifiques actuelles, nous utilisons les outils créés il y a des milliers d’années pour agir simplement et durablement sur les maux d’aujourd’hui.
Par les postures, les respirations, la méditation, la relaxation, le yoga s’applique à notre santé afin que nous en redevenions les acteurs.
Cours de groupe les vendredi de 14h30 à 15h45 les vendredis, à partir de septembre 2025.
Il n'est pas nécessaire de réserver pour venir à ce cours, il vous suffit de venir un peu avant l'horaire du cours afin de vous installer tranquillement. Cependant, si vous avez envie ou besoin de me communiquer un besoin particulier, une problématique sur laquelle vous aimeriez que nous travaillions ou des symptômes limitants pour votre pratique, n'hésitez pas à m'écrire.
