Série d'ateliers avec Lara Kohn Thompson

Du 16/11/2019 au 17/11/2019

Lara Kohn Thompson Annecy

Série d’ateliers avec Lara Kohn Thompson

 

16-17 Novembre 2019- Studio du Pâquier, Annecy

Possibilité de vivre le WE en entier ou chaque atelier séparément

 

Samedi 9h-12h - L'espace pelvien 

Grâce à une approche basée sur le mouvement et utilisant des exercices non invasifs, sensibilisez une région du corps souvent ignorée ou mal comprise. 

L'atelier couvrira quelques notions élémentaires d'anatomie et de physiologie du bassin, ainsi que des exercices spécifiques visant à approfondir la connaissance de la structure et du fonctionnement du plancher pelvien et à améliorer sa santé et ses fonctions. 

En utilisant l’imagerie, le mouvement, la respiration et le travail postural pour approfondir la prise de conscience, vous découvrirez comment détendre, tonifier et renforcer cette région et intégrer ces pratiques à l’ensemble du corps en mouvement. Nous apprendrons aussi comment ces muscles et leurs fonctions sont influencés par la posture et comment trouver plus d'aisance et de puissance. 

Cette approche holistique vous permettra d'intégrer ces pratiques dans le corps en mouvement, dans votre pratique du yoga et dans votre vie quotidienne. 

Ce cours est ouvert à tous et comprendra de la pratique physique ainsi qu’un temps de discussion. 

 

Samedi 14h-17h - (Core, flow & restorative) Puissance , fluidité et repos 

Intégrer son centre énergétique et sa structure au corps en mouvement, ressentir le repos au coeur de l'être en vie.

Durant cet atelier de 3 heures nous prendrons le temps de comprendre, ressentir et intégrer notre puissance a une pratique fluide et énergisante. Ensuite nous installerons le corps dans des postures régénérantes et silencieuses, des pratiques de respirations, pour mieux écouter, accompagner et reposer corps et esprit. 

 

Dimanche 10h-13h - Se vivre femme (un atelier réservé aux femmes) 

En tant que femmes, notre corps réagit et évolue selon les cycles subtilement établis de la nature et de la vie. Ils nous offrent une opportunité passionnante d’acquérir de nouvelles perceptions et perspectives et d’établir de nouveaux modèles. Contenir l'ancien et éveiller le nouveau. 

Ouvert aux femmes à toutes les étapes de la vie, cet atelier offrira une pratique de yoga profondément réparatrice et énergisante, un travail de renforcement et de souplesse du plancher pelvien, ainsi qu'un temps de discussion sur la manière dont nous pouvons intégrer les différents aspects de notre moi: physique, émotionnel et spirituel. 

 

 

Avec Lara Kohn Thompson 

Lara travaille sur le corps et donne des formations en lien avec le mouvement depuis plus de 35 ans. Elle accompagne ses clients et élèves vers une plus grande conscience du corps et de l'être, pour accéder à plus d’aisance, de présence et de liberté.

Sa pratique unique intègre de multiples approches comme le yoga, la danse, le travail autour de la respiration, le pilates, le massage, la thérapie Cranio-sacrée ainsi que sa spécialisation autour du plancher pelvien et du bassin.

Construite sur une carrière de danseuse dans son pays natal, la France, elle approfondit et développe ensuite aux États-Unis son expérience du mouvement et du travail du corps dans une pratique de therapeute et d’enseignante.

Lara est therapeute manuelle (massotherapeute agree et praticienne en craniosacré) professeur de yoga (ERYT – 500 HR), formatrice en périnatalité.
Elle est formée et certifiée dans les méthodes A.P.O.R ® (approche posturo-respiratoire) de Bernadette de Gasquet et en A.P.M ® (anatomie pour le mouvement) aux séries “périnée et mouvement” de Blandine Calais-Germain. Ainsi qu’à l’approche Holistic Pelvic Care TM de Tami Kent.

Portée par sa pratique personnelle, Lara continue d’offrir des cours collectifs, des formations et des ateliers aux professionnels de la santé et du mouvement.

 

Côté pratique : 

 

Chaque atelier dure 3 heures – Week-end du 16-17 Novembre 2019

Samedi 9h-12h : L’espace pelvien 

Samedi 14h-17h : Puissance, fluidité et repos

Dimanche 10h-13h : Se vivre femme (réservé aux femmes)

 

Prix par atelier: 40 €

Prix pour la journée du samedi (avec les 2 ateliers) : 70€

Prix pour le WE  (3 ateliers)  : 90€

 

Lieu : Studio du Pâquier : 4 rue du Pâquier, 74000 Annecy 

 

Pour vous inscrire, vous pouvez me contacter via le formulaire ci-dessous et je vous enverrai par mail le bulletin d'inscription à ces ateliers. 


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