Les différentes pratiques de yoga proposées
Hatha Yoga
La pratique du yoga intégral s'adresse à toutes les dimensions de l'être: physique, énergétique, mentale, spirituelle. Dans un cours, nous pratiquons les asanas (postures) en statique ou dynamique, le yoga des yeux, les pranayamas (exercices(...)
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Hatha II
Dans cette pratique un peu plus avancée, j'invite chacun à s'approprier sa pratique, à développer sa conscience du corps, de l'énergie et du mental à travers les postures, nous abordons des postures un peu plus avancées, qui demandent parfois un peu(...)
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Yin yoga
Cette pratique au sol propose de maintenir les postures entre 3 et 5 minutes. Les postures prennent ainsi soin des tissus plus profonds du corps : articulations, fascias, etc. La pratique du Yin Yoga invite à ne pas "faire", mais plutôt à "être",(...)
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Prénatal
La grossesse est l'occasion d'un rapport nouveau à son corps, de découvertes précieuses et rares, d'un premier dialogue avec son bébé. Le yoga prénatal accompagne les femmes pour plus de bien-être au quotidien, pour soulager des désagréments(...)
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Postnatal
-EN LIGNE - Forte de mon expérience de Doula (accompagnante à la naissance) et de professeur de yoga postnatal, je vous propose ce cours EN LIGNE qui s'adresse aux jeunes mamans, juste après l'accouchement. Quelques jours après l’accouchement, bébé(...)
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Yogathérapie
La yogathérapie est une technique thérapeutique et préventive holistique qui se situe au point de rencontre entre les médecines modernes et la discipline traditionnelle ancestrale qu’est le yoga. À la lumière des connaissances médicales et(...)
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Pranayama et méditation
Ce cours invite à une meilleure compréhension et à l'approfondissement de notre pratique du pranayama. Ces exercices agissent sur la circulation du Prana, l'énergie vitale, par l'intermédiaire de la respiration. Par leur pratique nous apprenons à(...)
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Cours particulier
Le cours particulier me donne la possibilité de vous porter une attention plus soutenue, d'adapter le cours et les postures à vos besoins spécifiques et à votre rythme. Cours d'une heure en anglais ou français sur rendez-vous. Hatha yoga - Hatha II -(...)
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Cours en entreprise
Nous sommes de plus en plus attentifs à l'équilibre physique et psychique des collaborateurs et des dirigeants pour que les entreprises fonctionnent au maximum de leurs capacités. Ce besoin peut même être de l'ordre de l'urgence tant le phénomène(...)
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Le yoga en ligne
Depuis le 2 Novembre 2020, les cours de yoga sont TOUS en ligne. Il es possible de les suivre en direct ou en replay, le planning est le suivant: Lundi 17h30 - 18h45 Hatha Yoga Lundi 19h00 - 20h15 Yin Yoga Vendredi 10h00-11h15 Yoga Prénatal Vendredi(...)
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Cours Communautaire
REPRISE EN JANVIER 2021 Je suis très heureuse d'avoir pu mettre en place ce cours qui est une invitation à découvrir de nouvelles approches, de nouveaux professeurs, à mettre votre pratique au service d'une cause qui fait sens, à faire découvrir la(...)
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