Prénatal

La grossesse est l'occasion d'un rapport nouveau à son corps, de découvertes précieuses et rares, d'un premier dialogue avec son bébé. Le yoga prénatal accompagne les femmes pour plus de bien-être au quotidien, pour soulager des désagréments éventuels que les transformations du corps, propres à chaque période de la grossesse, ou les appréhensions qu'elles entraînent. Cette approche, qui se situe au point de rencontre entre le yoga intégral et la méthode Bernadette de Gasquet, nous aide à vivre une grossesse sereine et nous prépare à la mise au monde.

Cours:

Uniquement lors de stage ou de cours particuliers pour le moment. 

 

Tarifs: 

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Yoga postnatal, après la grossesse

Je propose également des cours de yoga postnatal pour les jeunes mamans.
Tout de suite après la mise au monde, des exercices doux, simples et adaptés, permettent aux jeunes mamans de se réapproprier leurs sensations dans un corps qui a traversé de profondes transformations. Dans notre société, les mamans sont rapidement sollicitées et redeviennent très vite actives. Nous oublions qu'il est nécessaire de s'accorder des temps bienveillants, enveloppants afin de créer l'espace pour accueillir cette nouvelle vie sans s'oublier. Le yoga permet de rééduquer les perturbations physiologiques induites par l'accouchement, de se reposer, de récupérer et de découvrir la maternité dans la douceur et la bienveillance. 
En cours particuliers sur rendez-vous. 

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