Pranayama et méditation

Ce cours invite à une meilleure compréhension et à l'approfondissement de notre pratique du pranayama. Ces exercices agissent sur la circulation du Prana, l'énergie vitale, par l'intermédiaire de la respiration. Par leur pratique nous apprenons à diriger, à doser l'énergie vitale en fonction de nos besoins pour dénouer les noeuds énergétiques et les tensions physiques, émotionnelles et mentales qui en découlent.  

Ce cours nous donne aussi le temps d'expérimenter des outils qui facilitent notre pratique de la méditation.

Le groupe est un soutien essentiel dans notre pratique de la méditation. Méditer ensemble nous permet aussi simplement de raviver notre motivation afin conserver ce rendez-vous avec nous-même au coeur de notre vie. 

En développant un rapport plus intime à ces pratiques, elles pourront vous accompagner dans les cours de yoga que vous suivez mais aussi dans votre quotidien. 

 

Sous forme d'ateliers ou à la demande en séances individuelles. 


Les autres types de yoga pratiqués

Hatha Yoga Maud Dreyer
Hatha Yoga
La pratique du yoga intégral s'adresse à toutes les dimensions de l'être: physique, énergétique, mentale, spirituelle. Dans un cours, nous pratiquons les asanas (postures) en statique ou dynamique, le yoga des yeux, les pranayamas (exercices(...)
Découvrir ce type de yoga
Hatha Yoga  II
Hatha II
Dans cette pratique un peu plus avancée, j'invite chacun à s'approprier sa pratique, à développer sa conscience du corps, de l'énergie et du mental à travers les postures, nous abordons des postures un peu plus avancées, qui demandent parfois un peu(...)
Découvrir ce type de yoga
Yin Yoga
Yin yoga
Cette pratique au sol propose de maintenir les postures entre 3 et 5 minutes. Les postures prennent ainsi soin des tissus plus profonds du corps : articulations, fascias, etc. La pratique du Yin Yoga invite à ne pas "faire", mais plutôt à "être",(...)
Découvrir ce type de yoga
Yoga Prénatal
Prénatal
La grossesse est l'occasion d'un rapport nouveau à son corps, de découvertes précieuses et rares, d'un premier dialogue avec son bébé. Le yoga prénatal accompagne les femmes pour plus de bien-être au quotidien, pour soulager des désagréments(...)
Découvrir ce type de yoga
Yoga Postnatal
Postnatal
-EN LIGNE - Forte de mon expérience de Doula (accompagnante à la naissance) et de professeur de yoga postnatal, je vous propose ce cours EN LIGNE qui s'adresse aux jeunes mamans, juste après l'accouchement. Quelques jours après l’accouchement, bébé(...)
Découvrir ce type de yoga
Yogathérapie
Yogathérapie
La yogathérapie est une technique thérapeutique et préventive holistique qui se situe au point de rencontre entre les médecines modernes et la discipline traditionnelle ancestrale qu’est le yoga. À la lumière des connaissances médicales et(...)
Découvrir ce type de yoga
Pranayama et méditation
Pranayama et méditation
Ce cours invite à une meilleure compréhension et à l'approfondissement de notre pratique du pranayama. Ces exercices agissent sur la circulation du Prana, l'énergie vitale, par l'intermédiaire de la respiration. Par leur pratique nous apprenons à(...)
Découvrir ce type de yoga
Cours particulier
Cours particulier
Le cours particulier me donne la possibilité de vous porter une attention plus soutenue, d'adapter le cours et les postures à vos besoins spécifiques et à votre rythme. Cours d'une heure en anglais ou français sur rendez-vous. Hatha yoga - Hatha II -(...)
Découvrir ce type de yoga
cours entreprise
Cours en entreprise
Nous sommes de plus en plus attentifs à l'équilibre physique et psychique des collaborateurs et des dirigeants pour que les entreprises fonctionnent au maximum de leurs capacités. Ce besoin peut même être de l'ordre de l'urgence tant le phénomène(...)
Découvrir ce type de yoga
Equipe profs studio du Paquier
Cours Communautaire
Suspendus pour le moment Je suis très heureuse d'avoir pu mettre en place ce cours qui est une invitation à découvrir de nouvelles approches, de nouveaux professeurs, à mettre votre pratique au service d'une cause qui fait sens, à faire découvrir la(...)
Découvrir ce type de yoga
Cours en ligne
Le yoga en ligne
Actuellement, je propose 3 cours en ligne chaque semaine Que vous pouvez suivre en direct ou en replay (replay valable 1 semaine) Lundi 16h30 - 17h15 Yoga prénatal Vendredi 160h00-17h15 Hatha Yoga Vendredi 18h00 - 19h15 Yin Yoga Pour suivre ces cours(...)
Découvrir ce type de yoga