La pratique du yoga intégral s'adresse à toutes les dimensions de l'être: physique, énergétique, mentale, spirituelle. Dans un cours, nous pratiquons les asanas (postures) en statique ou dynamique, le yoga des yeux, les pranayamas (exercices respiratoires(...)

Dans cette pratique un peu plus avancée, j'invite chacun à s'approprier sa pratique, à développer sa conscience du corps, de l'énergie et du mental à travers les postures, nous abordons des postures un peu plus avancées, qui demandent parfois un peu plus(...)

Cette pratique au sol propose de maintenir les postures entre 3 et 5 minutes. Les postures prennent ainsi soin des tissus plus profonds du corps : articulations, fascias, etc. La pratique du Yin Yoga invite à ne pas "faire", mais plutôt à "être", elle(...)

La grossesse est l'occasion d'un rapport nouveau à son corps, de découvertes précieuses et rares, d'un premier dialogue avec son bébé. Le yoga prénatal accompagne les femmes pour plus de bien-être au quotidien, pour soulager des désagréments éventuels que(...)

Forte de mon expérience de Doula (accompagnante à la naissance) et de professeur de yoga postnatal, je vous propose ce cours qui s'adresse aux jeunes mamans, juste après l'accouchement. Vous pouvez venir avec ou sans les bébés. 

La pratique est adaptée(...)

La yogathérapie est une technique thérapeutique et préventive holistique qui se situe au point de rencontre entre les médecines modernes et la discipline traditionnelle ancestrale qu’est le yoga. À la lumière des connaissances médicales et scientifiques(...)

Ce cours invite à une meilleure compréhension et à l'approfondissement de notre pratique du pranayama. Ces exercices agissent sur la circulation du Prana, l'énergie vitale, par l'intermédiaire de la respiration. Par leur pratique nous apprenons à diriger,(...)

Le cours particulier me donne la possibilité de vous porter une attention plus soutenue, d'adapter le cours et les postures à vos besoins spécifiques et à votre rythme.

Cours d'une heure en anglais ou français sur rendez-vous.

Hatha yoga - Hatha II -(...)

Nous sommes de plus en plus attentifs à l'équilibre physique et psychique des collaborateurs et des dirigeants pour que les entreprises fonctionnent au maximum de leurs capacités. Ce besoin peut même être de l'ordre de l'urgence tant le phénomène "burn(...)

Je suis très heureuse d'avoir pu mettre en place ce cours qui est une invitation à  découvrir de nouvelles approches, de nouveaux professeurs, à mettre votre pratique au service d'une cause qui fait sens, à faire découvrir la pratique à vos proches, à(...)

Pendant la durée du confinement, je mets à votre disposition quelques pratiques de yoga pour rester en lien avec vous... 

Si vous n'avez pas le code pour vous y connecter, vous pouvez me le demander par mail yogamaud@gmail.com

Bonne pratique

 (...)