Cours en entreprise

Nous sommes de plus en plus attentifs à l'équilibre physique et psychique des collaborateurs et des dirigeants pour que les entreprises fonctionnent au maximum de leurs capacités. Ce besoin peut même être de l'ordre de l'urgence tant le phénomène "burn out" semble se répandre partout où l'on s'oublie.  
Par la pratique de postures, de respirations, d’exercices de relaxation et de méditation, le yoga nous donne des outils simples et efficaces pour redevenir les acteurs d’une santé physique et mentale rétablie et améliorer le bien-être au sein de l’entreprise.
Les cours hebdomadaires permettent l’ancrage de ces outils afin d’en bénéficier au quotidien et sur le long terme.

Côté pratique : À la pause déjeuner ou à un autre moment de la journée, je me déplace dans votre entreprise pour des cours hebdomadaires adaptés à vos besoins et accessibles à tous.


 

 

Les entreprises avec lesquelles j’ai travaillé : 

- Laboratoire Pierre Fabre - 

- Greenweez - 

- Piaget - 

- CNC - 

- Catidom - 

Les objectifs en entreprise 

- Se libérer du stress - 

- Se libérer durablement des douleurs - 

- Retrouver vitalité, énergie et motivation - 

 - Améliorer le potentiel, les performances, la concentration et l'efficacité de chacun - 

- Améliorer le bien-être au sein de l'entreprise et avec les collaborateurs- 

Les autres types de yoga pratiqués

Hatha Yoga Maud Dreyer
Hatha Yoga
La pratique du yoga intégral s'adresse à toutes les dimensions de l'être: physique, énergétique, mentale, spirituelle. Dans un cours, nous pratiquons les asanas (postures) en statique ou dynamique, le yoga des yeux, les pranayamas (exercices(...)
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Dans cette pratique un peu plus avancée, j'invite chacun à s'approprier sa pratique, à développer sa conscience du corps, de l'énergie et du mental à travers les postures, nous abordons des postures un peu plus avancées, qui demandent parfois un peu(...)
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Cette pratique propose de maintenir les postures au sol entre 3 et 5 minutes. Elles prennent ainsi soin des tissus plus profonds du corps : articulations, organes, fascias, etc. Dans nos modes de vies en constante accélération, cette pratique est une(...)
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Pranayama et méditation
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Ce cours invite à une meilleure compréhension et à l'approfondissement de notre pratique du pranayama. Ces exercices agissent sur la circulation du Prana, l'énergie vitale, par l'intermédiaire de la respiration. Par leur pratique nous apprenons à(...)
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Prénatal
La grossesse est l'occasion d'un rapport nouveau à son corps, de découvertes précieuses et rares, d'un premier dialogue avec son bébé. Le yoga prénatal accompagne les femmes pour plus de bien-être au quotidien, pour soulager des désagréments(...)
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-EN LIGNE - Forte de mon expérience de Doula (accompagnante à la naissance) et de professeur de yoga postnatal, je vous propose ce cours EN LIGNE qui s'adresse aux jeunes mamans, juste après l'accouchement. Quelques jours après l’accouchement, bébé(...)
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La yogathérapie est une technique thérapeutique et préventive holistique qui se situe au point de rencontre entre les médecines modernes et la discipline traditionnelle ancestrale qu’est le yoga. À la lumière des connaissances médicales et(...)
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Le cours particulier me donne la possibilité de vous porter une attention plus soutenue, d'adapter le cours et les postures à vos besoins spécifiques et à votre rythme. Cours d'une heure en anglais ou français sur rendez-vous. Hatha yoga - Hatha II -(...)
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cours entreprise
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Vinyasa Yoga Annecy Maud
Vinyasa
Dans cette pratique fluide et dynamique, le rythme du mouvement épouse celui de la respiration. Tout en étant tonifiante pour le corps, par l'intermédiaire de cette respiration qui ralentit et de ces mouvements conscients, le mental s'apaise. Il est(...)
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Equipe profs studio du Paquier
Cours Communautaire
CE COURS EST SUSPENDU POUR LE MOMENT Ce cours est une invitation à découvrir de nouvelles approches, de nouveaux professeurs, à mettre votre pratique au service d'une cause qui fait sens, à faire découvrir la pratique à vos proches, à participer à(...)
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