Yin yoga
Cette pratique propose de maintenir les postures au sol entre 3 et 5 minutes. Elles prennent ainsi soin des tissus plus profonds du corps : articulations, organes, fascias, etc. Dans nos modes de vies en constante accélération, cette pratique est une invitation au lâcher prise, au silence, à l'immobilité. Le Yin Yoga invite à cultiver l'être plutôt que le faire, elle est profondément régénérante tant sur le plan physique qu'émotionnel et mental. Silencieuse ou accompagnée de musique, cette pratique est lente et méditative.
