COMPLET - Installer ses intentions pour 2020- Pranayama et méditation

Du 19/01/2020 au 19/01/2020


Cet atelier est un invitation à nous installer dans l'énergie dans laquelle nous choisissons de vivre notre année 2020, de prendre le temps d'ancrer nos intentions afin que nous puissions rester connectés à elles à travers les expériences que la vie nous offre. 

En développant un rapport plus intime à la pratique du pranayama et de la méditation, elle pourra vous accompagner dans les cours de yoga que vous suivez mais aussi dans votre quotidien pour cette nouvelle année. 

Lors de cet atelier de 2h30, la pratique des postures nous accompagnera donc vers une pratique du pranayama et de la méditation plus approfondie. 

Le pranayama agit sur la circulation du Prana, l'énergie vitale, par l'intermédiaire de la respiration. Nous apprenons ainsi à diriger, à doser l'énergie vitale en fonction de nos besoins pour dénouer les noeuds énergétiques et les tensions physiques, émotionnelles et mentales qui en découlent.  

Cet atelier ser aussi l'occasion d'expérimenter des outils qui facilitent notre pratique de la méditation. Méditer ensemble nous permet aussi simplement de raviver notre motivation afin conserver ce rendez-vous avec nous-même au coeur de notre vie. 

Au programme : Postures (1h30) - Pranayama et méditation (1h) 
Horaires : Dimanche 19 janvier 10h30 - 13h00 
Lieu : Studio du Paquier, 4 rue du Paquier. Code porte: 1860 
Tarif :35€ 
 

Pour vous inscrire, merci de m'envoyer un petit mail via le formulaire de contact ci-desous. 


Je souhaite participer à ce stage :

merci de remplir le formulaire ci-dessous

Les autres stages de yoga

KIRTAN

Du 19/01/2020 au 19/01/2020

Ce moment de partage autour de chants de mantras est une invitation à voyager vers notre dimension sacrée. En faisant vibrer en nous les fréquences de notre nature profonde,...