Dans la littérature du yoga, il est dit que les postures inversées rallongent la vie... Elles sont si bénéfiques pour tous nos systèmes qu'on peut effectivement vérifier qu'elle nous permettent de rester en bonne santé plus longtemps. Elles aident au bon fonctionnement du coeur, du système nerveux, hormonal, digestif, etc.
On dit également que les inversions préparent à l'apaisement du mental et à l'élévation de l'énergie en nous pour faciliter notre accès à la méditation. Ces postures nous connectent également à la joie et la spontanéité de l'enfance et nous permettent d'envisager notre vie sous un nouvel angle afin de sortir de nos schémas automatiques et de renverser nos systèmes de croyances. Elles demandent force et souplesse et une bonne préparation pour y accéder. Le chemin pour aller vers ces postures est déjà une exploration bénéfique.  Venez explorer ce plaisir des inversions et oser voir le monde à l'envers ! 

Au programme: Postures préparatoires, pratiques d'inversions, relaxation, pranayama, méditation

 
Horaires: Dimanche 25 Septembre - 10h-13h
Lieu : Studio du Pâquier, 4 rue du Pâquier, 74000 Annecy
Tarif : 45€

Inscription obligatoire, merci de me contacter via le formulaire ci-dessous, je vous fera parvenir le bulletin d'inscription.