Que signifie au juste « prendre soin »? De soi, de l'autre.  Honorer les mouvements de la vie en nous, chez autrui, les reconnaître pour ce qu’ils sont, développer la capacité à accueillir,  à accepter, à laisser émerger en nous le témoin bienveillant ?

La vie est tissée de passages, de transformations. D'émergences, de mouvements, de laisser être et disparaître.  Chaque instant est le fruit de ces transitions où une partie de nous cède la place à une autre. 

Notre corps se transforme, les cellules se font, se défont, le cœur bat, le souffle va et vient, une émotion prend toute la place et puis elle se dissipe, une pensée qui semble essentielle vient à se dissoudre… Et puis, à l’occasion de la rencontre avec l’autre aussi, tout peut être bouleversé…  

Alors, pour nous, prendre soin voudrait dire: 

Accueillir ces mouvements subtils de l’être, y trouver de la poésie, trouver en nous et en l’autre l'immensité de l’univers et en reconnaître la magie et la beauté… 

Revenir à nos sens…

Comme pour un jardin dont on hérite, prendre soin de sa terre. 

Observer comment le mouvement transforme l’émotion, goûter son impermanence. Aimer ces passages pour ce qu’ils sont.

Trouver le silence en soi au cœur de l’agitation… Et dans l’immobilité et le silence apparents, trouver la vie et l’honorer… 

Voilà ce que nous vous proposons d’explorer avec curiosité pendant ces 3 jours ensemble,  à travers le mouvement en conscience, le pranayama, la méditation, l’immobilité choisie, le son et des temps de pause…

Au programme :

• Temps de parole
• Yoga au lever du soleil (Hatha ou Vinyasa), pranayama, méditation
• Yoga au coucher de soleil (Yin ou Restorative), pranayama, méditation
• Kirtan (chants sacrés de l’Inde)

Environ 9h de pratique - 2h de Bhakti Yoga (chants de mantras) - Et du temps pour soi…

Avec Lara Kohn Thompson

Depuis plus de 35 ans Lara travaille en lien avec corps et mouvement. 

Sa pratique unique intègre de multiples approches comme le yoga, la danse, le travail autour de la respiration, le pilates, le massage, la thérapie Cranio-sacrée ainsi que sa spécialisation autour du plancher pelvien et du bassin.

Construite sur une carrière de danseuse dans son pays natal, la France, elle approfondit et développe ensuite aux États-Unis son expérience du mouvement et du travail du corps dans une pratique de thérapeute et d’enseignante.

Lara est thérapeute manuelle (massotherapeute agree et praticienne en craniosacré) professeur de yoga (ERYT–500 HR) et formatrice en périnatalité.

Elle est formée et certifiée dans les méthodes A.P.O.R ® (approche posturo-respiratoire) de Bernadette de Gasquet et en A.P.M ® (anatomie pour le mouvement) aux séries “périnée et mouvement” de Blandine Calais-Germain. Ainsi qu’à l’approche Holistic Pelvic Care TM de Tami Kent.

En parallèle de son cabinet de thérapies manuelles et du mouvement, Lara continue d’offrir des cours collectifs, des formations et des ateliers aux professionnels de la santé et du mouvement.

Et Maud Dreyer 

Maud donne des cours, des ateliers et des retraites de yoga depuis dix ans. Après sa première formation au Hatha Yoga à Paris auprès de Michelle Jacobi, elle se forme en tant que Yoga-Thérapeute auprès de Lionel Coudron à l’université de médecine à Paris. Elle prolonge ses formations à l’enseignement du yoga à l’ashram de Yoga Intégral de Swami Satchidananda aux Etats-Unis chaque année.

Depuis 2018, elle accompagne les couples avant, pendant et après la naissance, en tant que Doula.
En 2019, elle ouvre à une première promotion sa formation de 200 heures à l’enseignement du Hatha yoga, certifiée par la Yoga Alliance.                         .
Elle vit à Annecy où elle enseigne le Hatha, le Yin Yoga, le yoga pré et postnatal, organise des kirtans, des ateliers autour de la naissance ainsi que sa formation de professeur de yoga.

Côté pratique

Avec Lara Kohn Thompson et Maud Dreyer

Dates - Du vendredi 9 Juillet 2021 à 10h au dimanche 11 Juillet à 16h

Lieu -  Le Châlet Shanti - En pleine nature au Queige, au-dessus d’Albertville,  ce lieu ressourçant est propice à la détente, au travail personnel, à la créativité. Une grande salle de pratique chaleureuse, des chambres partagées (à 4 ou 2) et salles de bain très confortables, une vue sublime sur la montagne et des sentiers de promenade qui partent directement du chalêt.

Tarifs (sans l’hébergement et les repas)

Early Bird (avant le 10 Avril 2021) : 220€

Normal : 250€

Tarif de la pension complète (à régler à notre hôte) : 155 €

Le stage est limité à 10 personnes.

Si vous souhaitez vous inscrire, merci de me contacter afin que je vous fasse parvenir le bulletin d'inscription.